Danken = Tanken

Guten Abend,good evening.dobry wieczor,bonsoir,buona sera.

Letzte Woche gab es keine Dankbarkeitsmomente bzw. es gab sie schon,nur hatte ich keine Zeit sie zu notieren.Und auch keine Lust.Wie ich ja schon auf meinem Blog "mein neues Lebensgefühl"schrieb,dieses Jahr bin ich dabei mich um meine Seele zu kümmern.Dieser Aufgabe widme ich mich im Moment,doch darüber an anderer Stelle mehr.
Nun zu der vergangenen Woche.Im Grunde eine ganz normale mit Höhen und Tiefen,aber für mich eine besondere Woche in der ich mir selber ein Stück näher gekommen bin.Der Januar nähert sich dem Ende und schon ist der 1. Monat des neuen Jahres fast um;damit auch ein weiterer Wintermonat.Ich mag den Winter nicht,besonders den Winter wie er in unseren Breitengraden verläuft.Kalt,grau und nass und das im Wechsel.Scheußlich.Für meine Stimmung nicht förderlich,da ich doch ziemlich wetterfühlig bin.Von daher ist es besonders wichtig,sich Oasen im Alltag zu schaffen,die Dankbarkeitsbrille auf zu setzen und zu schauen was lief gut,wofür bin ich dankbar.

Hier sind sie nun,meine Dankbarkeitsmomente der vergangenen Woche:

• ein interessanter Kinobesuch mit meinem lieben Mann.Wir haben uns den Film "die dunkleste Stunde" über Winston Churchill angeschaut.Kann ich nur empfehlen.
• eine gemeinsame Sporteinheit mit meinem Mann in unserem Sportverein.Diese brachte mich zwar an meine Grenze,aber ich wurde ganz liebevoll getröstet und motiviert von meinem Mann.Jetzt ist mein Ehrgeiz geweckt,ich schaffe das mit ihm als Team.
• mit Hilfe eines Klicks und einer kurzen WhatsApp Nachricht konnte ich meinem großen Sohn Hilfe zu kommen lassen.
• ein wunderbarer Frauenstammtisch,der mir ein Stück weit meine Kreativität zurück brachte.Wir haben nach Musik gemalt mit geschlossenen Augen.Nach 3 Min. durften wir die Augen öffnen und das Bild weiter gestalten.
• einen interessanten und informativen Studientag zum diesjährigen Weltgebetstag.Ich bin reich beschenkt mit vielen Impulsen,Eindrücken und Ideen nach Hause gegangen.Dieses Jahr gestalten Frauen aus Sunrinam den Gottesdienst und wir setzen ihre Ideen in unseren Gemeinden um.
• gestern mal für einen kurzen Moment Sonnenschein.Gleich genutzt für einen Spaziergang.
• gemeinsames Kochen mit meinem jüngsten Sohn.Er hat ein Händchen dafür,aus ihm wäre auch ein Sternekoch geworden.

Jetzt sind doch eine Menge Dinge zu Tage gekommen für ich diese Woche dankbar bin.
Von daher kann ich sie beruhigt abschließen und morgen mit frischem Elan in die kommenden 7 Tage starten.Bin schon gespannt,welche Überraschungen sie mitbringen.

in diesem Sinne

Danken = Tanken

                                   
                                       
Hallo und herzlich willkommen!

Und schon wieder ist eine weitere Woche ins Land gezogen.In unserer Gruppe tauchte heute der Begriff Dankbarkeitsbrille auf.Das ist ja cool dachte ich und wie ist es bei dir gewesen?
Hatte ich sie diese Woche auf der Nase??????

Ehrlich gesagt,nein.Meine Dankbarkeitsbrille ist ist irgendwie verschwunden im Nirwana.Sie ist in der Hektik und dem Chaos verloren gegangen.Dabei war der Start in die neue Woche gelungen.Der Sonntag ein wirklich toller Tag.Montag,Dienstag auch noch ganz ok.Der Rest der Woche einfach zum Abgewöhnen.Freitag und Samstag lief das Chaos zur Höchstform auf,inklusive übergekochtem Griesbrei der sich in die Herdplatte einbrannte,einem Plus auf der Waage  und im Supermarkt liegengebliebener Schlagsahne.Der Tag heute durchwachsen.Wo in diesem Dschungel aus Frust,Müdigkeit und Resignation findet man Dankbarkeit????
Ich habe einen Moment bewußt inne gehalten und plötzlich blitzten sie auf,kleine Dankbarkeitsfünckchen.Hier sind ein paar davon:

• Sonne,es schien doch tatsächlich diese Woche für ein paar Stunden die Sonne
• ein ganz tolle Predigt am vergangen Sonntag(heute übrigens auch)
• ein interessantes und lehrreiches  Neumitgliederseminar der SPD
• viel Bewegung,auch wenn oft der Schweinehund besiegt werden musst
• einen sehr nette Kassiererin im Supermarkt,die sich an meine liegengebliebene Sahne erinnerte und ich sie dadurch  nicht neu kaufen musste.
• ein spontaner Stadtbummel mit gemütlichem Kaffeetrinken mit meinem lieben Mann gestern Nachmittag(zwar nicht geplant,aber dann doch sehr schön)

Es ist erstaunlich,wieviel kleine Dankbarkeitsmomente sich finden,wenn man mal den Fokus vom negativen weglenkt.Dankbarkeit lässt sich wirklich trainieren,es ist ein langwieriger Prozess,der sich aber durchaus lohnt.

Nun bin ich gespannt,was die kommende Woche so alles mit sich bringt.Vielleicht ist ja diesmal die Dankbarkeitsbrille mit an Bord.

In diesem Sinne wünsche ich euch 

                                                                                        

Danken = Tanken

           



Dieses Jahr möchte ich etwas wiederbeleben,was ich vor 2 Jahren mal angefangen habe und es irgendwann auf der Strecke geblieben ist. Einen Wochenrückblick der besonderen Art.Am Wochenende möchte ich mich hinsetzen,kurz innehalten und 5 Dinge aufschreiben,für die ich in der vergangenen Woche besonders dankbar war.Zum wiederholten Mal bringe ich meine FB Gruppe aufs Trapez,zuerst "Dankbar durch den Advent",jetzt" Dankbar durch das Jahr 2018",doch durch sie wurde mein Fokus wieder auf das Thema Dankbarkeit gelenkt,Gott sei Dank.
Danken = Tanken Wenn ich dankbar bin,verändert sich etwas in mir.Der Fokus verschiebt sich von den negativen Gedanken weg hin zum positiven.Ich versinke nicht im dunklen Sumpf sondern sehe Licht am Ende des Tunnels.Oft habe ich schon die Erfahrung gemacht,wenn der Tag auch noch so blöd gelaufen ist,einen winzigen Hoffnungsschimmer findet man immer.
Ich möchte mit dieser Aktion euch ermutigen,vielleicht auch einmal darüber nach zu denken wofür ihr diese Woche dankbar seid.

Hier meine 5 Dankbarkeitsmomente der letzten Woche:

1. ein gelungenes Silvesterfest und einen entspannten Start ins neue Jahr
2. einen spontanen Stadtbummel mit meinemMann
3. mich von einer Gruppe getrennt,die meinem Seelenheil nicht gut tat
4. Urlaub gebucht,einmal 1 Woche in Münster und 11 Tage Italien im August/September,dazu 3 Wochenendtrips mit meinem Mann in Frankfurt und Köln
5. ich freue mich,das die Tage endlich wieder heller werden

Jetzt freue ich mich auf den Sonntag und auf den "Wilsberg Krimi" diesmal in etwas anderer Art.